სახლში ოსტეოქონდროზის მკურნალობა კომპლექსური თერაპიის ნაწილია. იგი ტარდება იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტს არ აქვს მუდმივი პოლიმორფული თავის ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს თავბრუსხვევა, ტინიტუსი და მხედველობის დარღვევა. განმეორებითი დაბუჟება და სისუსტე მკლავებში, არტერიული წნევის არასტაბილურობა და გულისცემა ასევე ითვლება საშინაო თერაპიის უკუჩვენებად.
ოსტეოქონდროზი გამოწვეულია ხერხემლის სხეულების ძვლის გამონაზარდებით, ოსტეოფიტების წარმოქმნით და მალთაშუა ხრტილიდან გამოშრობით. განსაკუთრებით საშიშია მალთაშუა თიაქრების ფორმირება, ნერვებზე და სისხლძარღვებზე დაჭერით. ოსტეოქონდროზის მოწინავე შემთხვევებში შესაძლებელია ცერებრალური სისხლის მიმოქცევის მწვავე დარღვევა, რაც პაციენტისთვის სერიოზული შედეგებით არის სავსე.
მედიკამენტები ოსტეოქონდროზის საშინაო მკურნალობისთვის
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობისას ექიმები განსაზღვრავენ შემდეგ მედიკამენტებს, პირის ღრუში მიღებას ან კუნთებში შეყვანას:
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები - დიკლოფენაკი, მელოქსიკამი;
- კუნთების რელაქსანტები - ტოლპერიზონის ჰიდროქლორიდი;
- ჯგუფის ვიტამინები - თიამინის ჰიდროქლორიდი;
- ტკივილგამაყუჩებლები;
- სპაზმოლიტიკები - დროტავერინის ჰიდროქლორიდი.
გარდა ამისა, დაზარალებულ ადგილზე გამოყენებული ადგილობრივი პრეპარატები კარგი დახმარებაა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სწრაფი მკურნალობისთვის. ასე რომ, ფართოდ გამოიყენება გელი და კრემები, რომლებიც შეიცავს არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს, ისევე როგორც მალამოები გამათბობელი ან გამაგრილებელი ეფექტით.
მედიკამენტები ნაჩვენებია ოსტეოქონდროზის გამწვავების დროს, მათ შორის მუდმივი ტკივილის გამოვლენა საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში, დაბუჟება და ხელების დაჭიმულობა. იგივე წამლები გამოიყენება წელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის დროს სახლში.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის გამოვლენისას, მკურნალობა სახლში წინასწარ არის შეთანხმებული კარდიოლოგთან, გულის პათოლოგიის გამორიცხვის მიზნით.
ოსტეოქონდროზის რემისიის ეტაპზე ქონდროპროტექტორები და კალციუმის წარმოებულები დაეხმარება.
ალტერნატიული მკურნალობა
ოსტეოქონდროზის მკურნალობა ხალხური მეთოდებით გულისხმობს საუკუნეების განმავლობაში დადასტურებული რეცეპტების გამოყენებას ტკივილის შესამსუბუქებლად და ხერხემლის სხვადასხვა ნაწილში მობილობის აღსადგენად.
კომპრესები ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ სახლში
კომპრესები ბისკოფიტთან, რომელიც კალიუმის, მაგნიუმის, კალციუმის და სხვა მიკროელემენტების ბუნებრივი კომბინაციაა, ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ტკივილს. მანამდე აგენტი უნდა გაათბო სხეულის ტემპერატურაზე და შეიზილოს მტკივნეულ ადგილას მსუბუქი წრიული მოძრაობებით.
ამის შემდეგ, ოსტეოქონდროზის შედეგად დაზარალებულ ხერხემალს წაუსვით სამკურნალო ხსნარში დასველებული სახვევი, დააფარეთ იგი ცელოფანით ზემოდან და გააჩერეთ მატყლის ქსოვილით. ოპტიმალურია პროცედურების ჩატარება დაძინებამდე, მკურნალობის შემდეგ, პროდუქტის ნარჩენების ზედმიწევნით ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს ასეთი ხალხური საშუალებით მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ყოველ მეორე დღეს, ვინაიდან მას შეუძლია გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები და სხვადასხვა ორგანოების პათოლოგიის გამწვავება. თერაპიის კურსი მინიმუმ 12 სესიაა. არასასურველი რეაქციების და ცუდი ტოლერანტობის შემთხვევაში, პროცედურის დრო მცირდება 3 საათამდე ან ექიმები ეძებენ პაციენტის დასახმარებლად სხვა გზას.
ოსტეოქონდროზის კომპრესების სხვა პოპულარული რეცეპტები:
- ბურდუკი ტოვებს.დაასხით მდუღარე წყალი და წაისვით დაზიანებულ ადგილას. გადაიტანეთ მატყლის ქსოვილით 40 წუთის განმავლობაში.
- უმი კარტოფილი და თაფლი.გახეხილი ძირეული ბოსტნეული თანაბარი პროპორციით შეურიეთ თაფლს, განათავსეთ დაავადებული ხერხემალი, იზოლირება პოლიეთილენისა და მატყლით. ოსტეოქონდროზის პროცედურის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 2 საათი.
- Dandelion, წმინდა იოანეს wort და burdock.აიღეთ მცენარეთა ფოთლები თანაბარი რაოდენობით, დაასხით მდუღარე წყალი ნახევარი საათის განმავლობაში. შეასწორეთ კომპრესი თბილი ინფუზიიდან სახვევით 3 საათის განმავლობაში.
- ალოე.შეურიეთ სამკურნალო მცენარის დაქუცმაცებული ფოთლები თაფლს და არაყს, რომლის რაოდენობა უნდა იყოს ალოეს წონაზე 2-ჯერ მეტი. დაჟინებით მოითხოვეთ ერთი კვირა. წაისვით ხერხემლის მტკივნეულ ნაწილზე, გადაიტანეთ. კომპრესი ინახება 3 საათის განმავლობაში ან მთელი ღამის განმავლობაში კარგი ტოლერანტობით.
ინფუზიები და დეკორქციები ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ სახლში
სახლში, ქონდროზის მკურნალობა შესაძლებელია მცენარეული მედიცინის გამოყენებით. ჩვეულებრივ, ამ მიზნებისათვის მზადდება ინფუზია და დეკორაციები. სამკურნალო მცენარეები ხელს უწყობენ მიკროცირკულაციის გაძლიერებას, მყეს-ლიგატური აპარატის გაძლიერებას, ხრტილის განადგურების შეჩერებას. ისინი ასევე ათავისუფლებენ ანთებას და ნორმალიზებენ ორგანიზმში მინერალების მეტაბოლიზმს.
ოსტეოქონდროზის სამკურნალო მცენარეების გამოყენების ეფექტური მეთოდები:
- ჩაასხით 0, 5 ლიტრი მდუღარე წყალი 40 გრ ცხენის კუდის ფოთლებს 1 საათის განმავლობაში. გაწურვის შემდეგ დალიეთ 70 მლ ჭამის წინ 3 კვირის განმავლობაში. ერთი კვირის შემდეგ, ოსტეოქონდროზის კურსის მკურნალობა შეიძლება განახლდეს.
- აიღეთ თითო 25 გრ გვირილის და პიტნის ყვავილები, დაასხით მდუღარე წყალი 300 მლ მოცულობაში, შეინახეთ წყლის აბაზანაში 15 წუთის განმავლობაში. წაისვით დღეში 2-ჯერ, 100 მლ. მკურნალობა გრძელდება 3 კვირა.
- ჩაასხით წვრილად დაჭრილი ოხრახუშის ფესვი (100 გრ) ერთი ლიტრი წყლით. გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. ოსტეოქონდროზის დროს დალიეთ სუფრის კოვზი 2-ჯერ დღეში ერთი თვის განმავლობაში.
- ნარევი გამოიყენეთ ლიმონის ბალზამის ბალახი (15 გრამი), დაჭრილი ფორთოხლის კანი (30 გრამი), დაასხით ცხელი წყალი (0, 5 ლიტრი) ერთი საათის განმავლობაში. შემდეგ დაამატეთ კოვზი თაფლი და 15 წვეთი ვალერიანის ნაყენი. სვით 1 ჭიქა დღეში ორჯერ, მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში.
პროგრამები ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ სახლში
მკურნალობის ეს მეთოდი ხალხური საშუალებებით ხშირად გამოიყენება გულმკერდის ოსტეოქონდროზის დროს. აპლიკაციებს აქვს ყურადღების გადასატანი, ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება, ათავისუფლებს ანთებას და აუმჯობესებს ადგილობრივი სისხლის მიმოქცევას.
წიწაკის თაბაშირი გამოიყენება ზურგის სვეტის ნებისმიერი ნაწილის პათოლოგიისთვის, მათ შორის წელის ხერხემლის მე -2 ხარისხის ოსტეოქონდროზის დროს. კანი წინასწარ უნდა დაამუშაოთ ალკოჰოლის შემცველი ხსნარებით და გაშრეს. განაცხადის გამოყენება ხდება მთელი დაზარალებული ადგილის დაჭერით ან პატჩი მომრგვალებული პატარა ნაჭრებით არის წებოვანი ხერხემლის მახლობლად მდებარე ყველაზე მტკივნეულ წერტილებზე. პატჩი იცვლება 48 საათის შემდეგ.
მდოგვის თაბაშირები იგივე ეფექტს იძლევა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს. სახლში მარტივი პროცედურა ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას, ცერებრალური სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და თავისა და კისრის მიდამოში ლიმფის ცირკულაციას.
ხშირად გამოიყენება დიმეთილ სულფოქსიდის აპლიკაციები. იმისათვის, რომ პრეპარატმა დადებითად იმოქმედოს, იგი მკაცრად უნდა იქნას გამოყენებული ინსტრუქციის შესაბამისად: გახსენით თბილ ადუღებულ წყალში 1: 3 თანაფარდობით. მიღებული ხსნარის რაოდენობა უნდა გაანგარიშდეს მხოლოდ ერთი პროცედურისთვის. მკურნალობის ეფექტურობის ასამაღლებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ნიაცინი, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, ანალგეტიკები.
ოსტეოქონდროზის სამკურნალო სესია გრძელდება მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში, კარგი ტოლერანტობით, განაცხადის დატოვება შესაძლებელია მთელი ღამის განმავლობაში. თერაპიის ხანგრძლივობაა მინიმუმ 15 პროცედურა.
ოსტეოქონდროზის მკურნალობის დროს ნაჩვენებია რეფლექსოლოგიის ტექნიკა. სახლში ამისათვის იყენებენ ნემსის აპლიკატორებს საავტორო ნიშნით.
ეს ხელსაწყოები გამოიყენება როგორც ოსტეოქონდროზის გამწვავების დროს, ასევე გასაქრობის პროცესში. ისინი ამცირებენ ხერხემლის ტკივილს, აქვთ ჰარმონიზებული მოქმედება სხეულზე, აუმჯობესებენ პაციენტის ფსიქოემოციურ მდგომარეობას.
პროცედურის ხანგრძლივობა და პროდუქტის ოსტეოქონდროზის დროს გამოყენების სიხშირე უნდა შეთანხმდეს ექიმთან. პარამეტრები დამოკიდებულია ასაკზე, მალთაშუა დისკების განადგურების ხარისხზე.
სახლში ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ რეცხვა
ოსტეოქონდროზის დროს ხშირად იყენებენ აგენტებს კისრის ან ზურგის დაზიანებული ნაწილის მოსაზიდად. შემდეგი ალკოჰოლური ხსნარები, მალამოები კარგად მოქმედებს სახლში:
- აიღეთ 25 გრ ღორის ცხიმი, გადნება და აურიეთ იმავე მოცულობის დაჭრილი ჰოპის გირჩები. დატოვეთ რამდენიმე საათის განმავლობაში. ოდნავ თბილი, ნაზად შეიზილეთ მტკივნეულ ადგილას, სასურველია ძილის წინ.
- დაჭრილი დაფნის ფოთლები შეურიეთ დაჭრილ ფიჭვის ან ნაძვის ნემსებს 1: 5 თანაფარდობით. დაამატეთ კარაქი მალამოს კონსისტენციის მისაღებად. განათავსეთ ცივი ადგილი ერთი კვირის განმავლობაში. გამოიყენეთ 1-2-ჯერ დღეში, ჰიპოთერმიის შესაძლებლობის გამოკლებით.
- თანაბარი პროპორციით დაასხით დაფქვილი ფესვი არაყით. ნაყენი შეგიძლიათ გამოიყენოთ 5 დღის შემდეგ, შეიზილოთ ყველაზე მტკივნეულ ადგილას.
- კალენდულას ფოთლები და ყვავილები შეურიეთ არაყი და ქაფურის სპირტი თანაბარი რაოდენობით. დატოვეთ ბნელ ადგილას 10 დღის განმავლობაში. Გამოყენებამდე კარგად შეანჯღრიეთ.
ქონდროზის საწინააღმდეგო ხალხური საშუალებები ამცირებს კუნთების სპაზმებს და ტკივილს, ახდენს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას და ანთებას. სტაბილური პოზიტიური შედეგების მისაღწევად საჭიროა მკურნალობის კურსის გამეორება ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.
აბაზანები ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ სახლში
სახლში ზურგის მკურნალობისას ეფექტურია წყლის მკურნალობა. პოპულარულია თბილი ზღვის მარილის აბაზანები.
დადებითად მოქმედებს ეთერზეთების - ლავანდის, ვალერიანის, დაფნის, ფიჭვის დამატება. აბაზანები ამშვიდებს კუნთებს, ამსუბუქებს ტკივილს და ამშვიდებს ადამიანს.
ოსტეოქონდროზის პროცედურის ხანგრძლივობაა ნახევარი საათი, თქვენ უნდა მიიღოთ აბაზანები ერთი თვის განმავლობაში. სესიების სიხშირეს რეკომენდაცია ექნება ექიმს.
სავარჯიშო თერაპია
ფიზიოთერაპია ხელს შეუწყობს ოსტეოქონდროზის მოცილებას სახლში.
ვარჯიშს აქვს შემდეგი შედეგები:
- ზურგის კუნთების გაძლიერება, რაც ზრდის ხერხემლის ტოლერანტობას მოულოდნელი მოძრაობებისა, წონის აწევის, ფიზიკური გადატვირთვის მიმართ;
- პარავერტებერალურ კუნთებსა და ლიგატებში სისხლისა და ლიმფის ცირკულაციის გაუმჯობესება;
- ხრტილის და მყესების ქსოვილის აღდგენა.
ექიმის მიერ ხდება ადეკვატური კომპლექსის შერჩევა, რაც დამოკიდებულია ოსტეოქონდროზის მიერ დაზარალებულ ხერხემალზე და პაციენტის ზოგად მდგომარეობაზე. სავარჯიშო თერაპია ინიშნება ოსტეოქონდროზის ნებისმიერ ეტაპზე. კატეგორიულად აკრძალულია სავარჯიშოების თვითნებურად შერჩევა.
თქვენ არ შეგიძლიათ ჩაერთოთ სამედიცინო ტანვარჯიშში შემდეგ შემთხვევებში:
- გამოხატული ტკივილის სინდრომი ოსტეოქონდროზის გამწვავებით;
- პათოლოგიის აღდგენა მალთაშუა თიაქრის სახით, ზურგის ტვინის ნერვის დაბოლოებებისა და გემების შეკუმშვა;
- ხერხემლის სხეულების დამოწმებული არასტაბილურობა;
- ინფექციური დაავადებები ცხელებით;
- ვარტერიული ჰიპერტენზია მაღალი არტერიული წნევით;
- ონკოლოგიური პრობლემები.
თუ თქვენ გაქვთ ინფარქტის ან ინსულტის ისტორია, ფიზიკური ვარჯიშის გაკეთება სახლში არ შეგიძლიათ, რადგან მუდმივი სამედიცინო მეთვალყურეობა გჭირდებათ.
ძირითადი რეკომენდაციები ოსტეოქონდროზის სავარჯიშოების შესასრულებლად:
- ყოველდღიური გაკვეთილების ხანგრძლივობაა არაუმეტეს 30 წუთი;
- მინიმალური კურსი გრძელდება 90-100 დღე;
- მეცადინეობები ტარდება თბილ, ვენტილირებად და სუფთა ოთახში;
- გამორიცხულია მკვეთრი მოძრაობები და მომატებული ტკივილი ტანვარჯიშის დროს;
- კომპლექსი ყოველთვის იწყება დათბობით, რომელიც ამზადებს კუნთებს შემდგომი დატვირთვისთვის;
- გლუვი ზრდა სიხშირე და მოძრაობის დიაპაზონი.
დიეტა
ხშირად, ოსტეოქონდროზის განვითარება ხდება არასწორი დიეტის პროვოცირებით. დიეტოლოგი დაგეხმარებათ მისი დარეგულირებაში სახლში.
ოსტეოქონდროზის სამკურნალო კვების პოსტულატები:
- დაბალი კალორიული შემცველობა;
- აქცენტი გაკეთებულია რძისა და მცენარეულ საკვებზე;
- ბალანსი საკვების მთავარ კომპონენტებში, მინერალებში, ვიტამინებში;
- პროდუქტებს მიირთმევენ მოხარშულად ან ორთქლზე;
- მარილისა და შაქრის, სანელებლების შეზღუდვა;
- მცირე ნაწილში საკვების მიღების ფრაგმენტაცია;
- ადრეული ვახშამი - ძილის წინ 3-4 საათით ადრე;
- სუფთა წყლის დალევა დღეში მინიმუმ 3 ლიტრი.
ნებადართულ პროდუქტებში შედის უცხიმო ხორცი და თევზი, კვერცხი, ბურღულეული, მწვანილი, ბოსტნეული, ხილი, ზღვის პროდუქტები, მაღალი ხარისხის რბილი ყველი.
ოსტეოქონდროზის დროს უნდა შეზღუდეთ ყავის, საკონდიტრო ნაწარმის, გაზიანი და ალკოჰოლური სასმელების, ტკბილეულის, პიკანტური, ცხიმიანი და კონსერვების გამოყენება. აკრძალულია ცხიმიანი ხორცის ნახარში, შებოლილი ხორცი, ძეხვეული.
თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ საეჭვო დიეტა ერთი ან მეტი პროდუქტის უპირატესობით - ხორცი, ვაშლი, კეფირი, ბრინჯი. უკუნაჩვენებია ოსტეოქონდროზის დროს მარხვა.
როგორ არ უნდა მკურნალობა
ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ტრადიციული რეცეპტები მკურნალობის სტრატეგიის მხოლოდ ნაწილია. ნუ დაეყრდნობი მხოლოდ მკურნალთა და მკურნალთა რჩევებს. სახლში გამოყენებული ხალხური საშუალებების არჩევანი ექიმთან უნდა შეთანხმდეს დიაგნოზის დასმის შემდეგ. თვითმკურნალობა საშიშია და შეიძლება საზიანო იყოს.
სახლში, მხოლოდ დადასტურებული და უსაფრთხო რეცეპტები უნდა იქნას გამოყენებული. პაციენტმა უნდა იცოდეს, რომ დადებითი შედეგი მიიღწევა მხოლოდ მუდმივი და ხანგრძლივი მკურნალობის დროს.
ოსტეოქონდროზის მკურნალობის დროს საჭიროა თავიდან იქნას აცილებული ფიზიკური გადატვირთვა, ჰიპოთერმია და სტრესი.
ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ტრადიციული მედიცინა არის ეფექტური დამატება მედიკამენტებში, ფიზიოთერაპიის პროცედურებში, ვარჯიშის თერაპიასა და დიეტებში. სახლში ის აჩქარებს რემისიის დაწყებას, აღადგენს სამუშაო შესაძლებლობებს და ახდენს პაციენტის ემოციური ტონის ნორმალიზებას.